Sei gut mit dir

FASE-Seminare

FASE steht für FAszien-SElbstfürsorge.

In diesen Seminaren zeige ich, wie man mit Dehnungen, Selbstmassagen und Haltungsänderungen ganz gut für die eigenen Faszien sorgen kann.

Aus meiner Sicht gehören verklebte Faszien zu den Hauptursachen für Schmerzen im Bewegungsapparat.

Und die eigenen Faszien wieder elastisch zu bekommen oder die Elastizität zu erhalten, ist gar nicht so schwer.

Besonders an all meinen FASE-Seminaren ist, dass ich gänzlich auf Partnerübungen verzichte. Zum einen bleibt man so unabhängig und kann die Übungen auch zuhause allein durchführen und zum andern hat man dann kein Pech mit dem Partner und muss sich nicht aus Höflichkeit unangenehm berühren lassen.